頭皮の匂いの原因と対策!臭い匂いを消す方法って?
頭皮の匂い!?もしかして臭ってる?
あなたの頭皮の匂いは、周囲に迷惑をかけていませんか?
少なからず人間は臭うとしても、臭い匂いは勘弁してもらいたいものですね。
頭皮の匂いはわかりやすいため、あなたの印象が不潔にみられてしまうことさえあります。
頭皮は、きちんとケアができていればそれほど臭い匂いを発することはありません。
頭皮の匂いの原因と対策についてご説明いたします。
スポンサーリンク
目次
頭皮の匂い!?もしかして臭ってる?
あなたの頭皮の匂いは、周囲に迷惑をかけていませんか?
少なからず人間は臭うとしても、臭い匂いは勘弁してもらいたいものですね。
頭皮の匂いはわかりやすいため、あなたの印象が不潔にみられてしまうことさえあります。
頭皮は、きちんとケアができていればそれほど臭い匂いを発することはありません。
頭皮の匂いの原因と対策についてご説明いたします。
頭皮の匂いの根本的な原因とは?
頭皮の匂いの原因 |
・汗や皮脂が分泌されてから、時間が経過し酸化したにおい
・常在菌が出す脂肪酸のにおい |
頭皮の匂いを悪化させる要因も気配りを!
せっかくキレイに髪の毛を洗っても、
まくらやピローケースが汚れていては頭皮が雑菌の温床になりかねません。
まくらは、なかなか洗いにくいですが定期的に、
ピローケースはこまめに洗濯することをおすすめします。
また、帽子など直接頭に触れるものにも注意が必要です。
消臭・抗菌スプレーは、雑菌を増殖させにくくさせるだけで、その場しのぎです。
汚れが取れるわけではないと覚えておきましょう。
最近では、洗えるシリーズとして寝具や帽子なども登場していますので活用してみるのも方法ですね。
「つもり」が危ない!頭皮の間違ったケア方法
髪を洗う時のご自身を思い出してみてください。
以下の項目が、ご自身に当てはまる場合は、洗ったつもりになっているかもしれません。
・髪を濡らす時間が短い、ざっと濡らしただけでよいと思う
・シャンプーは頭皮や髪にじかにつけて泡立てる ・洗う時に爪を立てている ・頭皮を洗うの重点ポイントは? ・すすぎは泡やぬめりが取れたらよいと思う ・トリートメントは頭皮にもつける |
スポンサーリンク
頭皮は正しいケアで改善しよう
頭皮の匂いの原因へのアプローチは、洗髪や寝具を清潔にすることも大切です。
その他にも習慣的に気をつけたいことや対策をご紹介します。
・食生活
バランスが偏った食事や、糖質や脂質の摂り過ぎは匂いがきつくなる傾向にあります。 日頃からビタミンCなどフルーツや野菜を多く摂取するよう心掛けが必要です。 これは加齢とともに、臭いの原因を防ぐ抗酸化物質が減少するため食事で補う必要があるからです。 |
・生活習慣
寝不足やストレス、飲酒や喫煙は、肌荒れや慢性的な疲労などの原因です。 生活習慣の乱れは、頭皮にもダメージを与えます。 ホルモンバランスが乱れ過剰な皮脂分泌がおこり、頭皮はにおいやすくなります。 髪の毛の毛根にもダメージを与え、 抜け毛や切れ毛、フケやかゆみの原因になることもあります。 |
・間違ったケア①
髪を洗ったあと濡れたままにしていると、すぐに雑菌が増加します。 洗ったのに臭い匂いがコレだったりします。 頭皮ではなく毛の根本から乾かすようにドライヤーをあてます。 乾いたら、冷たい風で髪の毛や頭皮の温度を下げてあげると髪の毛がしっとりと手触りがよくなりますよ。 パサつく方にはおすすめです。 |
・間違ったケア②
育毛剤やヘアオイルが頭皮の毛穴つまりを引き起こすことやきちんと洗い流せていないと臭い匂いの原因になります。 頭皮に発赤や痒みがある場合は、肌に合わないか毛穴に詰まってしまっています。 ヘアオイルは毛先のダメージ補修が目的ですので、髪全体に塗布するのはおすすめできません。 定期的に、頭皮クレンジングなどを取り入れると匂い対策になるかもしれません。 |
頭皮のにおい対策にひと手間がポイント
頭皮の臭い匂いを防ぐために洗髪で心がけたいことがあります。
・洗髪は何度もしないこと(1日1回程度)
・シャンプー前に、男性も女性もブラッシング ・頭皮(地肌)を良く濡らす(3分程度~) ・シャンプーは、手に取って泡立ててから使う ・シャンプーは、耳の後ろ・頭頂部・後頭部につける ・指の腹で円を描くように丁寧にあらう ・すすぎは泡やぬめりが取れてもまだ残っているため、 しっかりすすぐ(3分~) ・トリートメントは髪の毛につける(頭皮には不要) ・洗髪後は、タオルで根元の水分を拭う ・ドライヤーで、すぐに乾かす |
まとめ
頭皮の匂いは、髪の毛の洗い方の問題のほかにも、食生活や生活習慣などが関係しています。
気になる臭い匂いを、何とかしたくて香水やヘアコロンをつけるのはもってのほかです。
ほかにも入浴やスポーツで汗をかくことで、頭皮の毛穴も開き匂いが軽減することもあります。
まずあなたが気をつけなければ臭い匂いは、変わりません。
今日から、改善に取り組んでみてはいかがでしょうか。
スポンサーリンク